Dienstag, 23. Juli 2024

 

YOGA auf dem Stuhl



Für (Wieder) - Einsteiger,

für den Rücken,

für die Gedanken,

für die Stimme,

und um die Strümpfe wieder bequem anziehen zu können.

Wir starten in der 1. Stunde wieder ganz sanft - sitzend, 

auch den Sonnengruß absolvieren wir mit Hilfe des Stuhls.


8 X Mittwochs um 15.00 Uhr

jeweils 90 Minuten

vom 07.08.04.09.2024


Du erhältst einen Einblick in verschiedene Aspekte des Yoga


Körperübungen - Asanas

Atemtechniken - Pranayama

Mantra-Singen

Meditation

Entspannung


Kosten für den gesamten Zeitraum von

8 Wochen 95,- Euro

Die Termine:

     7.8.         4.9.

14.8.         11.9.

21.8.          18.9.

28.8         25.9.

Anmeldungen und nähere Informationen:

Mobil 0160 989 454 22

Festnetz 02331 / 483 4083

Birkenstraße 39, 58099 Hagen